Wie ben ik

Mijn naam is Natalia en ik ben gepassioneerd door pilates en yoga. Vanaf maart 2013 run ik mijn eigen PilatesYogaStudio in Tegelen.

In 2021 heb ik mijn opleiding op HBO-niveau als Leefstijlcoach afgerond en naast de lessen geef ik coach sessies op afspraak.

Mijn passie en missie is, begeleiden bij persoonlijke groei, duurzame gedragsverandering, beweging en bewustwording. Heb je hulp nodig om weer tot jezelf te komen en lekker in je vel zitten? Dan ben ik er voor je. Mijn kennis, ervaring en visie op gezondheid en levensstijl wil ik met je delen. Ik sta naast je en samen volgen wij het pad naar innerlijke balans en een natuurlijke leefstijl. Zo kun je inzichten krijgen om meer uit het leven te halen en weer lekker in je vel komen!

Opleidingen

  • Gediplomeerd HBO – Leefstijlcoach (Sonnevelt 2020/2021)
  • Sporttrainer voor Parkinson (2021)
  • Pilates Master Mentor Programm – Postgraduate Education (Kathy Corey Pilates, USA) 2018/2019
  • Pilates Polestar Mat 2019/2020
  • Anatomy in Clay by Nora st John, MS (Amsterdam)
  • Pilates Mat 1 en 2
  • Reformer Allegro
  • Exo-Chair
  • Pilates Apparatus (Cadilac/Trapeze Table, Chair, Arc&Ladder Barrel)
  • MOTR (More than Reformer) (Pilates United, Amsterdam)
  • Body Balance (LesMills)
  • Hatha Yoga,
  • YinYoga,
  • StoelYoga Nederland
  • YogaSwing (Hangmatyoga Gent, België)
  • Basisklankschaalcursus (klankreis)

Workshops

  • Big Balls 1 en 2 (Pilates United, Amsterdam)
  • Pilates and Pregnancy (Pilates United, Amsterdam)
  • Pilates Vitaal Plus (Pilates United, Amsterdam)
  • The Pilates Universal Reformer with Lolita San Miguel (Amsterdam)
  • Pilates voor Rotational Sports (Polestar, Amsterdam)
  • The Building Blocks of Pilates (Brett Miller, Tonisvorst)
  • Mastering Control on the Mat / Putting your Best Foot Forward / Classical Mat repertoire / Spina and Trunk Abnormalities (Brett Howard, Amsterdam)
  • Restauratieve Yin Yoga in de hangmat (Aerial Yoga Nederland)
  • Pilates for Breast Cancer Recovery (Kathy Corey)
  • Polestar Assessment Tools (Brent Anderson)

Teacher Training

  • Mat Intermed/Advanced
  • Small Balls
  • Insight Yoga Training 1 (Yin/Yang Yoga) (Sarah Powers, London)
  • Insight Yoga training 2 (Mindfulness&Inner Practice) (Sarah Powers, Amsterdam)
  • Aerial Yoga Kids (Aerial Yoga Nederland) (2019)
  • Kathy Corey Pilates C.A.R.E.S. Program (C.A.R.E.S. – CancerAwarnessRecoveryExerciseSystem) (2019)